Beredskapsfri helg!
Klev av beredskapen i fredags, möttes hemma av lite skön avslappnad hemmafest med fet musik. Igår följde vi upp omedelbart med att köpa biljetter till Gregor Tresher live på Babel, något jag verkligen inte ångrar idag! Helt sinnessjukt, jag stod och skrek rakt ut och hojtade om vartannat. Hem från klubben efter fyra solida timmars … Läs mer
Powerwalktraditionen
Nu har powerwalkperioden kommit tillbaka för mig! Var ute nu kl 06:30 med en gammal kollega och hetsade runt Slottsparken och Kungsparken i en timme innan vi drog tillbaka hem. Jag hoppas kunna klämma in några extremt harmoniska powerwalks mellan styrkepassen. Kan fortfarande kraftigt känna mina arma ben sedan passet med Daniel i onsdags men … Läs mer
Beredskapen, träningen, tortyren
Hade pass med Daniel från TopFitness idag! Dagsformen var enligt mig under all kritik men med en vecka beredskap i bagaget och en obefintlig dygnsrytm på grund av densamma får man väl vara glad att man ens lyckades andas. Programmet var i princip samma som i måndags med några små variationer. Vi kom fram till att … Läs mer
Imorgon är det dags
Imorgon är det dags för ännu ett pass med Daniel, som vanligt förväntar jag mig svårt effektiv tortyr men också att lära mig en massa nytt. Jag ser otroligt mycket fram emot nästa mätningstillfälle, det känns som att jag gjort ordentliga framsteg men jag har inte mätt eller vägt mig själv sedan jag satte igång … Läs mer
Spellista
Här är listan jag körde igår. Som vanligt väldigt mycket tech house men det peppar mig fint när det tar emot!
Ett helt år
Ett år kan göra en hel del skillnad. Jag hann bränna ut mig på träningen, börja dricka öl igen, svullna upp och så träna bort det hela igen. När jag startade om den här gången hade jag nått upp till 85,6 kg och en oacceptabel fettprocent på 26,4%, jag har inte tänkt väga mig förrän … Läs mer
sexpack till sexpack 