Strax före deffen

Posted by sexpacktillsexpack on mars 14, 2012 · 3 kommentarer 

Dags att rapportera in igen! I måndags tränade jag med Daniel från TopFitness. Vi skulle köra igenom ryggpasset, redan från start märkte vi båda två att någonting var jäkligt off med mig. Det tog nästan halva programmet innan jag fick i någon växel. Axlarna var stela, jag utförde övningarna slarvigt och ryckigt, det hela var … Läs mer →

Arkiverad under Kost, Styrketräning

Femsplit – Delrapport 3 – Vilken njutning!

Posted by sexpacktillsexpack on mars 1, 2012 · Kommentera 

Idag har jag kört igenom armprogrammet tillsammans med Daniel från Topfitness. Det var som vanligt riktigt bra. Enda problemet var att vi fick något slags vegetarisk bandpasta på jobbet, dessvärre inte ett spår av protein så långt ögat kunde nå så jag fick väl inte laddat så mycket som jag annars brukar. Hann inget mellanmål … Läs mer →

Arkiverad under Kost, Styrketräning