Femsplit, delrapport 2 – Mina arma armar
Kom precis hem från ännu ett sinnessjukt pass med Daniel från Topfitness. Idag var det armar på agendan, jag trodde nog aldrig att jag skulle bli så trött av att köra just armar men det löste Daniel! Många av övningarna kände jag igen, men det var som vanligt mycket nytt. Vi började passet med … Läs mer
Femsplit, delrapport 1
Tillåt mig till att börja med sammanfatta dagens benpass med följande: Herre min skapare. Vilken sinnessjuk sadist har komponerat det här fantastiska passet? Jo, ingen mindre än Daniel från Topfitness. Jag trodde att jag hade någorlunda nått fram till vad ett benpass kunde innehålla när jag höftade ett förra veckan, det visade sig vara helt … Läs mer
All is well
Hörni! Jag har inte slutat träna, det är bara det att jag fortsatt på samma spår, MEN! Från och med nästa vecka börjar officiellt femsplitten! Tiderna är bokade och jag kommer skriva ett inlägg om vartenda ett av passen. Det känns ganska underligt att tänka tillbaka på att jag för bara några månader sedan tränade … Läs mer
Hur har det egentligen gått?
Nu var det en liten stund sedan jag bloggade. Det beror som tur är på att det hela har kört på i samma gamla utmärkta hjulspår och därmed har jag inte haft så mycket nytt att rapportera. Kreatinet har jag svarat på långt över förväntan och jag har brutit igenom alla mina tidigare platåer, jag … Läs mer
Svullen men färdig för veckan
När jag läste på om kreatin stod det förstås nämnt att man drar på sig “en del” vätska. Nu efter fyra dagars laddning känner jag att begreppet “en del” är högst subjektivt och att jag nog hellre hade dragit till med “en jävla massa”. Det är ändå riktigt spännande, vet inte om det är i … Läs mer
Nu börjar jag bulka
Ja, då var det äntligen dags att börja försöka att effektivt öka min muskelmassa. Tove från Toves hälsa som också tränar hos TopFitness var och plockade upp kreatin och Serious Mass åt mig idag. Supersnällt! Hämtade upp det nere på gymmet när jag skulle träna. Passet idag var bra men inte optimalt, jag kände att jag nog … Läs mer
En lätt julklapp
I fredags var sanningens ögonblick, fettmätning! Jag var otroligt nervös eftersom jag varit sjuk och bortrest i jobbet en del, jag tänkte att jag garanterat missat mitt officiella mål på 20% åt fel håll. Kom till gymmet, i princip helt skakis. Hade ett pass bokat med Therese från TopFitness, hon tog fram vågen, ställde mig … Läs mer
På det igen
Nu har även jag varit borta en period p.g.a. sjukdom, som tur är har jag inte tappat någonting! Trodde bestämt att jag gått upp i vikt eftersom jag inte direkt varit stenvass med kosten under sjukdomen, men det var trots allt bara fyra pass som gick bort. I fredags körde jag ett framsidepass med Daniel … Läs mer
Beredskap igen, igen
Förra veckan föll två pass bort eftersom jag var tvungen att resa till Tyskland för att göra några proof of concept-tester nere i Mainz hos en av våra leverantörer. Det är galet hur min kropp reagerar på det; rastlöshet, dålig sömn och så vidare. Hade som tur är bokat ett pass med Daniel från TopFitness idag, … Läs mer
Ofokuserad men tränad
Jag gick ovanligt tidigt till gymmet idag och naturligtvis var det så fullsmockat så man knappt kunde få in en spackelspade mellan hantlarna. Nåväl, jag rev av mitt baksidepass även om det inte var fullt så intensivt som jag hade hoppats eftersom jag var tvungen att vänta mellan en hel del. Sprang lite efteråt men … Läs mer
